Aqua Musculation

le groupe

Cours avec palmes exigeant un bon niveau de natation. Travail de renforcement, gainage et cardio. Activité très physique ,exigeant un bon niveau de natation et une bonne utilisation des palmes, séance de 45 minutes ,apprentissage des exercices de base ,en position ventrale , dorsale, et costale, palmage dynamique synchronisé à des mouvements de bras avec haltères en mousse.
Travail à la fois de gainage et le cardio.

Les entrainements

Piscine de Cusset

1 entrainement / la semaine

Lundi: 9h15 / 10h00 - 20h00 / 20h45

Mardi: 20h30 / 21h15

Mercredi: 19h30 / 20h15

Jeudi: 

Vendredi: 19h30 / 20h15

Samedi: 10h45 / 11h45

Les entraineurs

françois

 

quentin

 

léane

 

Alexandre

 

La licence

210.00 € / l'année

Paiement en 3 fois
Coupons sports
Acceptés

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